آخر الأخبار
... جاري التحميل
  • سجل إعجابك بصفحتي على الفيسبوك

    تابع
  • تابعني على حسابي في انستقرام

  • تابعني على صفحتي على تويتر

    تابع
  • إشترك بقناتي على اليوتيوب.

سبع دقائق التمارين الرياضية في المنزل لتقوية بنيتك الجسمانية

0
من المعروف أن كثرة الجلوس أمام الحاسب و مشاهدة التلفاز تأثر بشكل سلبي على الشخص و تزيد من أخطار إصابته بأمراض الظهر و المفاصل بسبب الجلوس المتواصل لساعات عديدة و لكن في هذه التدوينة سنتطرق لتوظيف الحاسوب في المجال الإيجابي الذي يخدم صحتنا وليس العكس .


سأقدم لكم هذا الموقع الرائع الذي يعطيك سبعة دقائق مكزنة من تمارين متعددة و متنوعة و أؤكد لكم أنه اذا لو قمت بالتمرين بالطريقة الصحيحة يوميا فستبني جسما قويا و الأهم أنه فقط سبع دقائق أي أنه لن يؤخد من وقتك كثيرا .


رابط الموقع : fatcatworkout
بعد الدخول الى الموقع تضغط على و بعدها تتبع كل ما يقوم به من القط الأسود و الجميل أنه لن تحتاج لأي أدوات رياضية و بالتالي يمكنك القيام بهذه التمارين فقط في منزلك .

جميع الحقوق محفوظه © WeTech مدونة